योग-प्राणायाम के बराबर है नियमित साइकिलिंगः संतोष कुमार चक

स्वस्थ तन में ही स्वस्थ मन का वास होता हैः डा. एसएस यादव, नियमित रूटीन के तहत रविवार को क्लब के बैनर तली निकलीयात्रा

भदोही (संजय सिंह). भदोही साइकिलिंग क्लब के अध्यक्ष अताउल अंसारी की अध्यक्षता में प्रत्येक रविवार को निकाली जाने वाली साइकिल यात्रा इस रविवार को भी निकाली गई। इस बार की यात्रा के चीफ गेस्ट सीएमओ डा. संतोष कुमार चक रहे।

रविवार प्रातः गोपीगंज बड़ा चौराहा से पर्यावरण और स्वास्थ्य जागरूकता का संदेश देते हुए साइकिल यात्रा निकाली गई। यहां पर वरिष्ठ चिकित्सक डा. एसएस यादव ने हरी झंडी दिखाई। गोपीगंज से निकली साइकिल यात्रा फूलबाग, सोनखरी, घूरीपुर, थानीपुर, इब्राहिमपुर, सिंहपुर, गिरधरपुर, ज्ञानपुर, लखनो होते हुए जिला अस्पताल सरपतहा पहुंची।

यहां पर मुख्य चिकित्सा अधिकारी संतोष कुमार चक ने साइकिलिंग प्रेमियों का ज़ोरदार स्वागत किया। सीएमओ ने कहा, व्यायाम के रूप में साइकिल चलाना बहुत ही बढ़िया और फायदेमंद है। यह किसी योग और प्राणायाम से कम नहीं है। इससे शरीर के प्रत्येक अंग की कसरत हो जाती है।

भदोही साइकिलिंग क्लब का कार्य बहुत ही सराहनीय है।  इस अभियान को हर तहसील और ब्लाक स्तर पर निकालना चाहिए, जिससे सभी सुबह सुबह उठने, योग, व्यायाम करने और साइकिल चलाने को लेकर प्रेरित हों। खास तौर से 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को रोजाना साइकिल जरुर चलानी चाहिए।  कुछ ही दिनों में इसके फायदे देखने को मिल सकते हैं

वरिष्ठ चिकित्सक डा. एसएस यादव ने कहा कि रोज थोड़ी देर साइकिल चलाने से मेंटल हेल्थ दुरुस्त हो सकती है। साइकिल चलाने से माइंड रिलैक्स होता है। स्ट्रेस, एंग्जायटी जैसी परेशानियां कम होती हैं। दरअसल, साइकिलिंग एक तरह की एक्सरसाइज होती है, जिस वजह से दिमाग हैप्पी हार्मोंस रिलीज करता है। इससे आपका तनाव कम होता है और आपका मूड भी बेहतर होता है।

इस दौरान सभी साइकिल प्रेमियों ने सरपतहा के 100 बेड वाले अस्पताल में सागौन,  नीम, गूलर और जामुन के पांच पौधे लगाए और पौधरोपण की अपील की गई।

यहां से निकली साइकिल यात्रा केशवपुर सरपतहा, खांवाबीर, वन विभाग, जोरई, हास्टल चौराहा, पटेल नगर का भ्रमण करते हुए वीएनजीआईसी के खेल मैदान पर पहुंची, जहां यात्रा का समापन किया गया। इस दौरान लोगों को पर्यावरण और साइकिलिंग के प्रति जागरुक किया गया।

बताते चलें कि पूरेगुलाब गोपीगंज निवासी अताउल अंसारी की अध्यक्षता में 2021 से प्रत्येक रविवार को साइकिल यात्रा निकाली जा रही है। साइकिल यात्रा में जगदीश कुमार, मुश्ताक अंसारी प्रधानाध्यापक, अमन गुप्ता, राजीव जायसवाल, अबरार हाश्मी, अनिल बिंद, डा. अशरफ अली, शिवम् उपाध्याय, प्रमोद मौर्य, कमलेश कश्यप, मैनू अली, अकरम अली, जोहा अली, संजय उपाध्याय, आकाश पांडेय, प्रेम गुप्ता, इम्तियाज़ अहमद, महेंद्र यादव शामिल रहे।